Como cuidar da energia do hábito de se preocupar

O mestre Zen Thich Nhat Hanh fala sobre a meditação sentada, a arte de descansar e como cuidar da energia do hábito de se preocupar.

Excerto de: Orientação | Ensinamentos sobre o Retiro de Psicologia Budista, Thich Nhat Hanh, 1997 (https://youtu.be/IKu-h2bDwqw)