Lidar com Emoções Fortes

O nosso professor Thich Nhat Hanh ensina-nos que todas as emoções são impermanentes e passam com o tempo. Ensina-nos como lidar com emoções fortes e dá práticas concretas sobre como abraçar o nosso desespero.

Este vídeo faz parte de um artigo "Lidar com as nossas emoções fortes". Pode ler o artigo completo em https://plumvillage.org/articles/handling-our-strong-emotions/