Revenez à votre corps et prenez-en soin avec compassion
Enseignement de la retraite d'été 2024 / Hameau du bas
site :
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Calendrier des retraites : https://plumvillage.org/fr/retraites/
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Summary
nous sommes invités à pratiquer la pleine conscience, et à apprécier la nature et à prendre soin de son corps avec compassion par le sourire et la respiration.
Highlights
🌿 Pratique de la pleine conscience : Se reconnecter à soi et à la nature.
🌞 Apprécier la beauté : Écouter les sons de la nature et se laisser nourrir par elle.
🧘♀️ Soin du corps : Respirer en pleine conscience pour détendre chaque cellule.
📖 Partage de poésie : Utiliser des poèmes pour cultiver la beauté et la joie.
❤️ Autocompassion : Être bienveillant envers soi-même pour mieux aimer les autres.
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