Pour vous aider à vous détendre et à entrer en contact avec votre corps.
La pratique de la relaxation est conçue non seulement pour celles et ceux qui s'intéressent à la pleine conscience ou au bouddhisme, mais pour tous ceux qui ont besoin de soulager le stress et les tensions. Travaillant avec la capacité innée du corps à se guérir, ces exercices vous amèneront à expérimenter des niveaux de relaxation plus profonds qui peuvent activer les capacités de guérison naturelles du corps et de l'esprit.
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