Aprender a amar-nos a nós próprios: uma orientação do irmão Phap Dung | #9

Todas as sextas-feiras à noite, durante o Retiro das Chuvas, é realizada uma orientação para os novos visitantes do Mosteiro Deer Park. Em vez de se concentrar na parte técnica das diversas práticas de mindfulness realizadas no mosteiro, o professor sênior de Dharma, Irmão Phap Dung, compartilha neste vídeo mais sobre o espírito da prática.

Os frutos mais ricos que obtemos da prática, diz o Irmão Phap Dung, são os insights. Num espaço de desaceleração, silêncio e ausência de julgamento, começamos a ver e a compreender quem realmente somos. Aprendemos a amar-nos mais e, ao fazê-lo, tornamo-nos naturalmente pessoas mais gentis e amorosas no mundo ao nosso redor.

Quando pratica mindfulness em casa, é convidado a encontrar uma sangha, uma comunidade local de praticantes. Porque, juntos, a prática torna-se mais fácil de sustentar. E, ao mesmo tempo, mais poderosa e mais alegre. Pode encontrar uma sangha local aqui.

Esperamos que esta orientação o apoie na sua prática em casa ou com a sua sangha.

Desfrute da sua prática! Cultive o seu amor!

🎥 Este vídeo faz parte de uma série de 12 introduções e orientações sobre as práticas básicas de mindfulness na tradição de Plum Village.

-------

🎥 Criado pela Evermind Media para o Mosteiro Deer Park