Contemplações Diárias sobre Impermanência e Interser

Estas contemplações, que podem ser recitadas diariamente no início ou no final do seu dia, ajudam-nos a tocar a natureza da impermanência, superar os nossos medos e valorizar a preciosidade da vida e dos relacionamentos.

As Cinco Lembranças

1. Sou da natureza para envelhecer. Não há como escapar de envelhecer.
2. Sou da natureza para ter problemas de saúde. Não há como escapar de ter problemas de saúde.
3. Sou da natureza para morrer. Não há como escapar da morte.
4. Tudo o que me é querido e todas as pessoas que amo são da natureza para mudar. Não há como escapar de ser separado delas.
5. Herdo os resultados das minhas ações de corpo, fala e mente. As minhas ações são a minha continuação.

As Cinco Consciências

1. Estamos conscientes de que todas as gerações dos nossos antepassados, incluindo os nossos antepassados espirituais, e todas as gerações futuras estão presentes em nós.
2. Estamos conscientes das expectativas que os nossos antepassados, incluindo os nossos antepassados espirituais, os nossos filhos e os filhos deles têm de nós.
3. Estamos conscientes de que a nossa alegria, paz, liberdade e harmonia são a alegria, paz, liberdade e harmonia dos nossos antepassados, incluindo os nossos antepassados espirituais, os nossos filhos e os filhos deles.
4. Estamos conscientes de que a compreensão é a base fundamental do amor.
5. Estamos conscientes de que culpar e discutir nunca nos ajuda e apenas cria um fosso maior entre nós; que só a compreensão, confiança e amor podem ajudar-nos a mudar e a crescer.