Gatha para Dar os Primeiros Passos do Dia

Caminhar sobre a Terra

é um milagre!

Cada passo atento

revela o maravilhoso Dharmakaya*.

*Dharmakaya - O corpo do Dharma; o que resta quando o Buda histórico não está mais conosco. A verdadeira e última realidade.

Thich Nhat Hanh sugere que respiremos atentamente com a primeira linha de cada poema e expiremos atentamente com a segunda; respiremos com a terceira linha e expiremos com a quarta. Também pode ser interessante sorrir.