Gatha para Entrar no Salão de Meditação

Ao entrar no salão de meditação,

vejo o meu verdadeiro eu.

Ao sentar-me,

faço o voto de afastar todas as perturbações.

Thich Nhat Hanh sugere que respiremos atentamente com a primeira linha de cada poema e expiremos atentamente com a segunda; respiremos com a terceira linha e expiremos com a quarta. Também pode ser interessante sorrir.