Gatha para Enxaguar a Boca
February 9, 2025
Ao enxaguar a minha boca, o meu coração é purificado.
O universo é perfumado por flores.
As ações do corpo, da fala e da mente são acalmadas.
De mãos dadas com o Buda, caminho na Terra Pura.
Thich Nhat Hanh sugere que respiremos atentamente com a primeira linha de cada poema e expiremos atentamente com a segunda; respiremos com a terceira linha e expiremos com a quarta. Também pode ser interessante sorrir.