Gatha para Jardinagem

A Terra dá-nos vida e nutre-nos.

A Terra leva-nos de volta novamente.

Nascemos e morremos a cada respiração.

Thich Nhat Hanh sugere que respiremos atentamente com a primeira linha de cada poema e expiremos atentamente com a segunda; respiremos com a terceira linha e expiremos com a quarta. Também pode ser interessante sorrir.