Gatha para Lavar os Pés
by Plum VillageFebruary 9, 2025
A paz e a alegria
de um dedo do pé
são paz e alegria
para o meu corpo inteiro.
Thich Nhat Hanh sugere que respiremos atentamente com a primeira linha de cada poema e expiremos atentamente com a segunda; respiremos com a terceira linha e expiremos com a quarta. Também pode ser interessante sorrir.