Gatha Usar o Telefone

As palavras podem viajar milhares de milhas.

Que as minhas palavras criem entendimento mútuo e amor.

Que sejam tão belas como gemas,

tão adoráveis como flores.

Thich Nhat Hanh sugere que respiremos atentamente com a primeira linha de cada poema e expiremos atentamente com a segunda; respiremos com a terceira linha e expiremos com a quarta. Também pode ser interessante sorrir.