Gathar para Usar o WC

Imundo ou imaculado,

aumentando ou diminuindo -

esses conceitos existem apenas na nossa mente.

A realidade da interser é incomparável.

Thich Nhat Hanh sugere que respiremos atentamente com a primeira linha de cada poema e expiremos atentamente com a segunda; respiremos com a terceira linha e expiremos com a quarta. Também pode ser interessante sorrir.