Hô canh sáng, Ngồi thiền 30 phút

Trong thiền viện, buổi ngồi thiền sáng sẽ bắt đầu bằng bài hô canh:

Pháp thân toả sáng buổi ban mai

Tĩnh toạ lòng an miệng mỉm cười

Ngày mới nguyện đi trong tỉnh thức

Mặt trời trí tuệ rạng muôn nơi

Ngưỡng mong đại chúng tinh tiến nhiếp tâm thiền tập.

Nam mô bụt Shakyamuni (3x)

Sau mỗi lần xướng "Nam mô Bụt Shakyamuni," quý vị có thể đáp lại thành tiếng hoặc trong im lặng: "Nam mô bụt Shakyamuni".