Journées de pleine conscience

Qu’est-ce qu’une journée de pleine conscience ?

Une Journée de pleine conscience est une journée entièrement dévouée à la pratique de la pleine conscience, dans le style du Village de Pruniers, en communauté. Les moines, les moniales et les pratiquants laïques – les résidents, les invités, les voisins et les ami.es du Village des Pruniers – se rassemblent pour écouter un enseignement du Dharma et pour pratiquer la méditation assise, la marche méditative, pour partager un repas en silence et en pleine conscience et pour simplement sourire, respirer et partager ensemble.

Les enseignements de Dharma sont donnés par les monastiques ainé.es résidant au Village des Pruniers. De temps à autre, il est possible que nous regardions une vidéo d’un enseignement du Dharma donné par Thay ( Thich Nhat Hanh ).

S’il vous plaît, soyez conscients que les journées se déroulent de façon assez fluide, avec peu d’explications, afin que tout se passe dans la détente. Les journées de pleine conscience ne sont pas structurées en tant qu’ “atelier de Pleine Conscience” ou en tant que “cours”.

Où se déroulent-elles ?

Les journées de pleine conscience, en Nouvelle Aquitaine, se passent alternativement dans chacun des 3 hameaux du Village : le Hameau du Haut (Thénac), le Hameau du Bas (Loubès-Bernac) et le Hameau Nouveau (Dieulivol). En Seine et Marne, à la maison de l’Inspir, à Villeneuve-sur-Bellot.

La communauté entière se rassemble dans un hameau pour toute la journée.

Programme type d’une journée de Pleine Conscience

S’il vous plaît, rappelez-vous d’arriver tôt afin de pouvoir entrer tranquillement dans la salle de méditation avant que le programme ne commence.

9:00 Arrivée

9:15 Méditation assise

Merci de ne pas entrer dans la salle si la méditation a déjà commencé

9:30 Enseignement du Dharma

Merci de ne pas entrer dans la salle si l’enseignement a déjà commencé

Petite pause

11:30 Marche Méditative à travers champs & forêts

Prévoyez des chaussures adaptées à de chemins parfois boueux

12:30 Repas de Midi dans la salle de méditation tous ensemble

13:45 Repos / Temps libre

15:00 Partage sur le Dharma

Discussion en cercle sur la pratique de la Pleine Conscience,

ou autre activité.

16:30 Fin de la Journée