Grâce à l’énergie de la Pleine Conscience, même manger devient un acte sacré. Nous avons l’occasion d’être en contact profond avec le miracle la nourriture et des gens qui nous entourent, que ce soit des membres de notre famille, des ami.e.s, des collègues ou d’aires pratiquants de la pleine conscience.

La Pleine Conscience nous permet de regarder profondément les merveilles de la terre et du ciel dans ce que nous mangeons, dans ce que nous buvons. Nous pouvons voir le travail difficile et toutes les causes et conditions qui les ont amenées dans notre assiette. La gratitude et l’émerveillement jaillissent alors spontanément.

En regardant profondément, nous pouvons voir qu’une simple tasse de thé, une mandarine ou une tartine de pain ne sont fine d’autre que des ambassadeurs du cosmos. Manger avec Pleine Conscience nous permet de faire l’expérience de l’inter-être avec la planète qui nous nourrit, nous soutient et guérit nos sentiments de solitude et de déconnection.

Nous prenons pleinement conscience du miracle de notre corps – des papilles gustatives dans notre bouche – qui transforme la nourriture en énergie et vitalité. Nous avons aussi l’occasion de rencontrer nos énergies d’habitudes quant à la nourriture qui nous ont peut-être été transmises de générations en générations.

Au Village des Pruniers, nous avons cette contemplation que nous récitons avant de commencer à manger.

Les cinq contemplations

Cette nourriture est un cadeau de l’univers tout entier, de la terre, du ciel, d’innombrables êtres vivants et le fruit de beaucoup de travail.
Mangeons la en pleine conscience et avec gratitude pour être dignes de la recevoir.
Reconnaissons et transformons nos formations mentales négatives, surtout l’avidité , qui nous empêchent de manger avec modération.
Mangeons d manière à maintenir notre compassion éveillée, à réduire la souffrance des êtres vivants, à cesser de contribuer au changement climatique et à préserver notre planète.
Nous recevons cette nourriture car nous voulons bâtir notre Sangha, cultiver la fraternité et nourrir notre idéal de servir tous les êtres.