Lezione 9 Nutrire Il Bene

Possiamo credere che per essere felici e in pace la nostra sofferenza debba scomparire completamente. In questa sessione impareremo come coltivare e rafforzare il buono che c’è in noi in modo da poter attingere ad esso nei momenti difficili. La gratitudine è enormemente trasformatrice nei momenti di difficoltà e un enorme stimolo di resilienza e forza. Impareremo modi efficaci per svilupparla nella vita quotidiana, incluso con i bambini della nostra vita, e anche nel mezzo del dolore. Questo è un approccio verso la vita in cui viviamo il momento presente in modo tale da creare un bellissimo passato.