จิตสงบ ใจเปิดกว้าง 2010/10/26 - 3 วิธีรับมือกับพายุอารมณ์ - สวดมนต์

ธรรมบรรยาย จากงานภาวนา "จิตสงบ ใจเปิดกว้าง"

3 วิธีรับมือกับพายุอารมณ์ - สวดมนต์

โดย หลวงปู่ติช นัท ฮันห์

เมื่อ 26 ตุลาคม 2553

เสียงแปลไทยโดยภิกษุณีนิรามิสา

ความยาว สวดมนต์ 7 นาที

ถ้าไร้โคลนตม ดอกบัวก็หามีไม่

ดอกบัวดำรงอยู่ไม่ได้หากปราศจากโคลนตม เช่นเดียวกับความสุขเกิดขึ้นไม่ได้หากปราศจากความทุกข์ มองอย่างลึกซึ้งเข้าไปในความทุกข์ เราจะเกิดความเข้าใจต่อความทุกข์นั้น ซึ่งทำให้ความสุขมีโอกาสผลิบานออก ดังนั้น ดอกบัวไม่จำเป็นต้องปฏิเสธโคลนตม และความงามของดอกบัวได้มอบคุณค่าแก่โคลนตมอย่างแท้จริง

A Dharma Talk from Peaceful Mind Open Heart Retreat 

3 How to Handle Strong Emotions - Chanting

by Thich Nhat Hanh

26 October 2010

Thai Translation by Sr. Niramisa

Length: Chanting 7 minutes

No mud no lotus

The lotus cannot be there without the mud. Likewise, happiness cannot be there without suffering. Looking deeply into our suffering, we gain an understanding of it, which enables happiness to have a chance to blossom. Thus, the lotus does not have to reject the mud, and the beauty of the lotus actually gives value to the mud.