ศิลปะแห่งอำนาจ 2010/10/20 - 1 อำนาจแห่งคุณธรรมสามประการ

ธรรมบรรยาย จากงานภาวนา "ศิลปะแห่งอำนาจ"

1 อำนาจแห่งคุณธรรมสามประการ

โดย หลวงปู่ติช นัท ฮันห์

เมื่อ 20 ตุลาคม 2553

เสียงแปลไทยโดยภิกษุณีนิรามิสา

ความยาว ธรรมบรรยาย 88 นาที

สติ สมาธิ ปัญญา

ในชีวิตประจำวันของเรา เราหายใจแต่เราลืมว่าเรากำลังหายใจ การฝึกสติพื้นฐานคือการใส่ใจต่อลมหายใจเข้าและลมหายใจออกของเราซึ่งเรียกว่าการหายใจอย่างมีสติ การหายใจอย่างมีสติเป็นกุญแจสู่การสร้างพลังแห่งสติในทุกชั่วขณะของวิถีชีวิต หลอมรวมการยและจิต สตินำไปสู่สมาธิและปัญญา

A Dharma Talk from The Art of Power Retreat 

1 The Three Powers of Virtue

by Thích Nhất Hạnh

20 October 2010

Thai Translation by Sr. Linh Nghiêm

Length: Dharma Talk 88 minutes

Mindfulness, concentration, insight

In our daily life, we breathe, but se forget that we're breathing. The foundation of the mindfulness practice is to bring our attention to our in-breath and out-breath. This is called mindful breathing, or conscious breathing. Mindful breathing is the key to generating the energy of mindfulness with in each moment of our daily life, uniting body and mind. Mindfulness leads to concentration and insight.