Gatha para Olhar no Espelho
โดย Plum VillageFebruary 9, 2025
A atenção plena é um espelho
que reflete os quatro elementos.
A beleza é um coração que gera amor
e uma mente que está aberta.
Thich Nhat Hanh sugere que respiremos atentamente com a primeira linha de cada poema e expiremos atentamente com a segunda; respiremos com a terceira linha e expiremos com a quarta. Também pode ser interessante sorrir.