La colère - Les paroles du maître zen 60''

Village des Pruniers / Hameau du bas

Bonjour, nous espérons que vous apprécierez la pratique.

Programme court qui peut nous aider à contempler, à pratiquer et à nous reposer.

Ce programme sera disponible régulièrement pendant environ 2 mois, merci d'apprécier votre journée .....

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THICH NHAT HANH

La colère est comme un bébé qui souffre et pleure. Le bébé a besoin que sa mère l'embrasse. Vous êtes la mère de votre bébé, votre colère. Au moment où vous commencez à pratiquer l'inspiration et l'expiration en pleine conscience, vous avez l'énergie d'une mère pour bercer et embrasser le bébé. Embrasser simplement votre colère, inspirer et expirer, c'est assez bien. Le bébé ressentira tout de suite un soulagement.

LIVRE

"La colère"

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"Apaiser L’esprit Face A la Violence"

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