O Mestre Zen Thich Nhat Hanh fala sobre o 11.º e o 12.º exercícios do Sutra da Plena Consciência da Respiração (Anapanasati Sutta) para concentrar (samādhi) e libertar a nossa mente, usando a concentração sobre a impermanência como exemplo.
Excerto de: Nourishing your Mother & Father in You | Ensinamento de Dharma, 30.09.2011 (Magnolia Grove) (https://youtu.be/yHetqgMB8SM)