Tra tutte le pratiche della comunità di Plum Village, 'Calma e Leggerezza' è una tra le meditazioni guidate più amate. Goditi questa versione immersiva guidata da Thich Nhat Hanh. Diretto e montato da Miguel Sánchez.
Questo cortometraggio è parte di una nuova serie di video - Wake Up films - ispirata agli insegnamenti spirituali di Plum VIllage.