Nesta palestra, o Dr. Larry Ward oferece orientação sobre como cultivar o consumo consciente dos media. Colocando a questão: "Como consumimos informação de uma forma que promova o nosso bem-estar?"
Aquilo a que assistimos, ouvimos e lemos são nutrientes, tal como os alimentos que consumimos. Umas saudáveis, outras prejudiciais. Com a prática da observação profunda, aprendemos a envolver-nos, e a não ficar sobrecarregados, com as comunicações modernas. Quando estamos fundamentados na nossa prática, podemos viver no mundo com o coração livre das perturbações do mundo.
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0:00 Sinos de abertura e introdução
0:40 Meditação guiada
10:55 Um poema para ti
12h30 Palestra sobre o Dharma
Recursos mencionados:
Alegoria da caverna e do condicionamento de Platão.
Titulação e co-regulação.
Poema "Mantendo o Silêncio" de Pablo Neruda
Gravado a 30 de novembro de 2022