O que significa "observação do corpo no corpo"?

Este é um excerto de 9 minutos de uma das palestras de Dharma sobre o "Discurso sobre os Quatro Estabelecimentos da Atenção Plena", proferida pelo Mestre Zen Thich Nhat Hanh a 12 de Fevereiro de 1998, New Hamlet, Plum Village, França, durante o Retiro de Inverno de 1997-1998.