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La meditación es una práctica profunda que nos ayuda a generar paz y calma, dominar nuestra mente y obtener una visión profunda de nosotros mismos y del mundo que nos rodea.
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Escuche y aprenda de la sabiduría de Thich Nhat Hanh: en formato de preguntas y respuestas o en enseñanzas completas.
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En Recursos puedes encontrar una biblioteca de prácticas diarias, cantos, poemas y canciones.
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Comienza y termina tu sesión de meditación con el sonido de la campana.
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Configura una campana para sonar durante todo el día y ayudarte a parar, respirar y volver al momento presente.