Village des Pruniers
La méditation peut se pratiquer sous plusieurs formes - en étant assis, couché, debout, en marchant.
Permettez-vous de passer quelques instants tranquillement, respirant en pleine conscience et laissez-vous guider par la voix de Soeur Đào Nghiêm.
Cette méditation nous aide à reconnaître la nature impermanente de toute chose. Cette reconnaissance en pleine conscience nous permet d'approcher une vue plus profonde de la vie. L'impermanence n'est pas une caractéristique négative de la vie, mais sa nature même. SI ce qui existe n'était pas impermanent, il n'y aurait ni vie ni phénomènes. Grâce à la prise de conscience de la nature impermanente de toute chose, nous savons chérir la vie dans le moment présent.
Cette méditation nous aide à revenir à notre corps et à notre esprit pour en prendre soin.
Livre sur la méditation guidée Un Lotus s'épanouit
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