Pratiche di Plum Village
Il respiro consapevole2:32
L'Arte di Mangiare in Consapevolezza (sottotitoli)9:32
Bere il tè in consapevolezza5:28- Guida pratica alle meditazioni guidate di Plum Village12:00
- Come ascoltare il suono della campana35:16
- Come ascoltare gli insegnamenti? La pioggia del Dharma (sottotitoli)1:42
- La pratica della condivisione del Dharma11:08
- La meditazione camminata (sottotitoli)3:28
Introduzione alla meditazione seduta15:38- Meditazione camminata lenta16:32
- Come creare un ambiente di pratica a casa nostra (sottotitoli)3:04
- La meditazione seduta2:54
- Il nobile silenzio2:19
- La meditazione del lavoro3:17
- La meditazione dell'abbraccio1:39
- Il giorno pigro1:51
- Glossario8:17