Prenderci cura della mente con il giusto pensiero

Ogni momento può essere un momento di mindfulness applicata che ci aiuta a capire meglio noi stessi.

0:00:00 Canto: Lode ai Tre Gioielli (inglese) / Che il giorno sia buono (vietnamita)

00:08:08 Inizia il discorso di Dharma

00:10:48 Buddhismo impegnato: ogni momento della pratica è molto prezioso, perché applichiamo il Buddhismo nella nostra vita quotidiana.

00:16:33 Pensiero sbagliato e pensiero giusto: dall'idea di un sé separato all'intuizione dell'inter-essere

00:42:36 Diversi modi per calmare la mente (cambio del CD/spegnimento/gathas)

01:01:41 Canzone in vietnamita "Waking this morning" (Sveglia stamattina)

01:10:32 L'importanza della gratitudine e la necessità del buddismo impegnato per salvare la Madre Terra

In questo primo intervento del Ritiro delle Piogge del 2022, sr. Chan Duc ("Sorella Vera Virtù") ci ricorda la preziosità di avere l'opportunità di praticare insieme per tre mesi.

Come esseri umani, abbiamo una profonda tendenza a credere in un sé separato e a lottare per proteggerci. Il nostro pensiero continuo deriva da questo istinto di sopravvivenza. Questo ci impedisce di entrare in contatto con le meraviglie della vita e con la natura di interconnessione di tutto ciò che esiste.

Sorella Chan Duc condivide i modi che ci permettono di calmare i nostri pensieri e di tornare al momento presente. Abbiamo bisogno di una mente calma e chiara per contribuire ad alleviare la sofferenza del mondo senza lasciarci trasportare.

Majjhima Nikāya 20 La rimozione dei pensieri distraenti (Sutra citato da Sr. Chan Duc durante il discorso)