Respirare, Sorridere, Accettare

Cosa volete veramente per la vostra vita? Saperlo diventa una fonte di energia per il nostro cammino. Quando vediamo chiaramente il nostro cammino, non abbiamo più paura.

00:00:00 Cosa cercate quando intraprendete un viaggio spirituale?

00:14:16 Dare origine a un'aspirazione. Quale direzione volete dare alla vostra pratica? La nostra aspirazione ci dà l'energia per andare avanti.

00:22:09 La mente del principiante

00:25:36 Buddismo applicato: impariamo le pratiche per tornare a noi stessi nella vita quotidiana. Siamo davvero lì per noi stessi?

00:37:43 Dal pensiero all'essere

00:47:07 La seconda freccia: la sofferenza inutile che infliggiamo a noi stessi

00:56:27 Tornare e rifugiarsi nel respiro e nel corpo

01:01:07 Il potere del sorriso

01:03:39 Lasciarsi andare: accettare la situazione così com'è e porre fine alla lotta interiore

01:09:53 Creare nuovi percorsi che portino alla felicità e alla pace

La consapevolezza è un'energia che ci permette di applicare la pratica nella nostra vita quotidiana. Questo ci consente di vivere la nostra vita in linea con le nostre aspirazioni. Dobbiamo allenarci a lasciare andare i pensieri e a tornare al nostro corpo e al nostro respiro.

Domande per riflettere, di Sr. Tuệ Nghiêm.

Potreste prendervi un po' di tempo per guardarle dopo aver ascoltato il suo insegnamento.

Quali sono le vostre aspirazioni? Quali sono gli scopi della tua vita?

Come praticate per realizzare le vostre aspirazioni?

Quali sono le attività della vostra vita quotidiana che potrebbero diventare Porte del Dharma per aiutarvi a svegliarvi e a dimorare profondamente nel momento presente?

Praticate il mantra: Respira, Sorridi, Accetta.