A partilha do Dharma é uma oportunidade para beneficiar dos insights e da experiência uns dos outros na prática. É um momento especial para partilharmos as nossas experiências, as nossas alegrias, as nossas dificuldades e as nossas questões relacionadas com a prática da atenção plena. Ao praticarmos a escuta profunda enquanto os outros falam, ajudamos a criar um ambiente calmo e recetivo. Ao aprendermos a expressar a nossa felicidade e as nossas dificuldades na prática, contribuímos para o insight e a compreensão coletiva da Sangha.
Por favor, baseiem a vossa partilha na vossa própria experiência da prática, em vez de em ideias abstratas e tópicos teóricos. Podemos perceber que muitos de nós partilhamos dificuldades e aspirações semelhantes. Ao sentarmo-nos, ouvirmos e partilharmos juntos, reconhecemos as nossas verdadeiras conexões uns com os outros.
Lembrem-se de que tudo o que for partilhado durante o tempo de partilha do Dharma é confidencial. Se um amigo partilhar uma dificuldade que está a enfrentar, respeitem que ele ou ela pode ou não querer falar sobre isso individualmente fora do tempo de partilha do Dharma.
Esperamos que esta introdução em vídeo vos apoie na prática em casa ou com a vossa Sangha.
Aproveitem a vossa prática!
🎥 Este vídeo faz parte de uma série de 12 introduções e orientações sobre as práticas básicas de mindfulness na tradição de Plum Village.
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🎥 Criado pela Evermind Media para o Mosteiro Deer Park