En calmant sa respiration

“J’inspire, j’expire.

Plus profond, plus doux.

Je me calme, je relâche.

Je souris, je suis libre.

Moment présent, moment merveilleux.“

Ce Gatha existe également sous forme de chanson. Cette dernière est régulièrement chantée au Village des Pruniers. Vous pouvez en trouver une interprétation ci-dessous.