Nesta poderosa palestra, o Dr. Ward oferece orientação sobre como podemos trabalhar com a escuridão e a luz dentro de todos nós. O solstício de inverno é um momento para nos lembrarmos que não precisamos de temer o escuro, quando somos capazes de reconhecer a escuridão em nós próprios; não precisamos de temer a luz, uma vez que reconhecemos a leveza em nós próprios. Este é o dom da atenção plena: reconhecer o que está presente e o que não está. Para ver e sentir o que a escuridão e a luz nos ensinam em cada momento. Tal como uma vela é utilizada para iluminar outra, podemos partilhar a nossa própria luz, sem diminuir a luz do outro.
0:00 Sinos de abertura e introdução
1:34 Um poema para ti
4h00 Palestra sobre o Dharma
35:52 (Outro) poema para ti
37:52 Meditação guiada sobre "Criar um campo de mérito"