Car* Amic*
Questo è il video di presentazione di un nuovo percorso da fare insieme nelle prossime settimane.
Questo percorso è diviso in tre parti:
1. Ritornare al Corpo attraverso la pratica del rilassamento profondo
2. Prenderci cura delle nostre emozioni e sensazioni usando la pratica delle meditazioni guidate.
3. Lettura e contemplazione delle lettere d'Amore a Madre Terra scritte dal nostro insegnante.
Condivideremo nei prossimi giorni/settimane alcuni video/audio per ognuna di queste pratiche.
La prima parte sara' dedicata alla pratica di ritornare e ristabilire una connessione corpo, per rilasciare le tensioni accumulate e farlo riposare.
Nella seconda parte avremo la possibilità di esplorare le emozioni e sensazioni presenti nella nostra esperienza di vita, sia che siano positive, negative o neutre.
Nell'ultima parte ci concentreremo e proveremo a restaurare una connessione con Madre Terra.