Un passo fondamentale che può aiutarci a stabilizzarci quando siamo profondamente turbati dal cambiamento e dalle sfide è tornare a casa in noi stessi in questo momento, qualunque cosa stia accadendo. In questa sessione di apertura esploreremo come ritrovare la strada per tornare alla vera casa dentro di noi, che nessuno può portarci via o distruggere, e come soffermarci lì più spesso. Impareremo che prendersi cura di questo momento è il modo migliore per prendersi cura del futuro. La meditazione guidata ti aiuterà ad arrivare a casa e a stabilire la tua intenzione di essere pienamente presente a te stessa/o.
Scopri di più sulla nostra insegnante di Dharma, Kaira Jewel Lingo, sul suo sito web: https://www.kairajewel.com/