Siamo natɜ per questi tempi

Lezione 9 Nutrire Il Bene

Lezione 8 Equanimità e Lasciar Andare

Lezione 3 Accettare Le Situazioni

Introduzione

Lezione 4 Mitigare Le Tempeste: Respirazione Addominale e Camminata Consapevole

Lezione 2 Lasciar Andare e Fidarsi Dell'Ignoto

Lezione 7 Fronteggiare Con Calma Gli Otto Venti Mondani

Lezione 5 Accogliere Le Emozioni Forti

Lezione 1 Tornare a Casa - Il Futuro è Costruito Su Questo Momento

Lezione 6 Impermanenza & Le Cinque Rimembranze

Lezione 10 Siamo Natɜ Per Questi Tempi