Una delle cose che può rendere ancora più difficile attraversare tempi di transizione e sfide è la nostra resistenza a ciò che sta accadendo o il pensare che ci sia qualcosa di sbagliato nella nostra vita, o in noi, quando la strada diventa accidentata. Ma il cambiamento e le sfide fanno parte della vita. In questa sessione esamineremo l'inevitabilità del dolore e come non aggiungervi sofferenza. La meditazione che praticheremo ci aiuta a lasciare andare la resistenza e ad aprirci all’accettazione e alla pace con ciò che troviamo nel presente.
Scopri di più sulla nostra insegnante di Dharma, Kaira Jewel Lingo, sul suo sito web: https://www.kairajewel.com/