0: Introduzione al percorso

Car* Amic*

Questo è il video di presentazione di un nuovo percorso da fare insieme nelle prossime settimane.

Questo percorso è diviso in tre parti:

1. Ritornare al Corpo attraverso la pratica del rilassamento profondo

2. Prenderci cura delle nostre emozioni e sensazioni usando la pratica delle meditazioni guidate.

3. Lettura e contemplazione delle lettere d'Amore a Madre Terra scritte dal nostro insegnante.

Condivideremo nei prossimi giorni/settimane alcuni video/audio per ognuna di queste pratiche.

La prima parte sara' dedicata alla pratica di ritornare e ristabilire una connessione corpo, per rilasciare le tensioni accumulate e farlo riposare.

Nella seconda parte avremo la possibilità di esplorare le emozioni e sensazioni presenti nella nostra esperienza di vita, sia che siano positive, negative o neutre.

Nell'ultima parte ci concentreremo e proveremo a restaurare una connessione con Madre Terra.