การทำสมาธิ

การทำสมาธิเป็นการฝึกฝนอย่างล้ำลึกที่ช่วยให้เราเกิดความสงบและความเงียบสงบ ควบคุมจิตใจ และมองเห็นสิ่งต่างๆ ที่ลึกซึ้งในตัวเราและโลกที่อยู่รอบตัวเรา