Todos os dias, Thich Man Tue (Irmão Insight) pratica a antiga arte do qigong no Mosteiro Blue Cliff, em Pine Bush, Nova Iorque. Para partilhar a meditação qigong, criou um canal dedicado no YouTube ➛ https://youtube.com/c/QigongMeditation.
Praticar este qigong irá ajudá-lo a curar os seus seios nasais e a prevenir constipações. Pode praticar durante 5 a 10 minutos durante o seu intervalo ou ao acordar.
Desfrute destes movimentos com atenção plena, com muita alegria e paz.
⚠️ Aviso de saúde: Consulte o seu médico antes de realizar estes exercícios.