Todos os dias, Thich Man Tue (Irmão Insight) pratica a antiga arte do qigong no Mosteiro Blue Cliff, em Pine Bush, Nova Iorque. Para partilhar a meditação qigong, criou um canal dedicado no YouTube ➛ https://youtube.com/c/QigongMeditation.
Praticar este qigong durante apenas cinco minutos irá ajudá-lo a relaxar a cabeça, a parar de pensar e a curar dores de cabeça. Pode praticar durante os intervalos e antes de dormir.
⚠️ Aviso de saúde: Consulte o seu médico antes de realizar estes exercícios.