Todos os dias, Thich Man Tue (Irmão Insight) pratica a arte milenar do qigong no Mosteiro Blue Cliff, em Pine Bush, Nova Iorque. Para partilhar a meditação qigong, criou um canal dedicado no YouTube ➛ https://youtube.com/c/QigongMeditation
"Quando praticamos qigong, não só fazemos os movimentos, como também podemos cuidar do nosso corpo e da nossa mente ao mesmo tempo. O seu corpo está mesmo aqui, por isso pode estar atento à sua respiração quando se move, e pode sentir as energias a moverem-se à volta, a vitalidade (energia da vida)."
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Aviso de saúde: consulte o seu médico antes de fazer qualquer um destes exercícios.