Todos os dias, Thich Man Tue (Irmão Insight) pratica a arte milenar do qigong no Mosteiro Blue Cliff, em Pine Bush, Nova Iorque. Para partilhar a meditação qigong, criou um canal dedicado no YouTube ➛ https://youtube.com/c/QigongMeditation
Este é um exercício simples de qigong com balanço de mãos de 15 minutos (Khí Công Dịch Cân Kinh), ideal para aqueles que não conseguem praticar com muitos movimentos ou acabaram de recuperar de uma doença.
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Aviso de saúde: consulte o seu médico antes de fazer qualquer um destes exercícios.