Pratique Poemas (Gathas)
Gatha para Sair da Cama0:26- Gatha para Tomar Banho0:31
- Gatha Antes de Comer0:24
- Gatha para Conduzir o Carro0:25
- Gatha para Saudar Alguém0:15
- Gathar para Usar o WC0:24
- Gatha para Dar os Primeiros Passos do Dia0:32
- Gatha da Impermanência0:32
- Gatha para Lavar as Mãos0:21
- Gatha para Sorrir para a Minha Raiva0:24
- Gatha para Entrar no Salão de Meditação0:24
- Gatha para Ajustar a Postura0:23
- Gatha para Arranjar Flores0:28
- Gatha para Escovar os Dentes0:29
- Gatha para Abrir a Água0:28
- Gatha para Cortar uma Flor0:23
- Gatha para Jardinagem0:23
- Gatha para Sentar0:24
- Gatha para Acender a Luz0:24
- Gatha para Abrir a Janela0:35
- Gatha Beber Chá0:25
- Gatha para Olhar no Espelho0:25
- Gatha para Plantar uma Árvore0:23
- Gatha para Lavar os Pés0:24
- Gatha para Olhar para o Seu Prato ou Tigela Após Comer0:28
- Gatha para Ligar o Computador0:32
- Gatha Deitar o Lixo Fora0:23
- Gatha para Segurar uma Tigela Vazia0:22
- Gatha para Encontrar uma Postura Estável0:32
- Gatha para Olhar para a Minha Mão0:22
- Gatha para Servir Comida0:21
- Gatha para Limpar o Salão de Meditação0:22
- Gatha para Lavar Legumes0:23
- Gatha para Regar o Jardim0:25
- Gatha para Começar a Comer0:28
- Gatha para Acalmar a Respiração0:23
- Gatha Usar o Telefone0:26
- Gatha para Meditação a Caminhar0:26
- Gatha para Varrer0:22
- Gatha para Regar as Plantas0:26
- Gatha para Enxaguar a Boca0:29
- Gatha para Acender uma Vela0:24
- Gatha para Mudar a Água no Vaso0:26
- Gatha para Fazer uma Curta Viagem em Segurança0:23