Thi Kệ Thực Tập Chánh niệm
Hướng dẫn thực tập thi kệ3:13- Thực tập thi kệ3:36
- Thức dậy1:53
- Quơ dép0:45
- Bật đèn0:42
- Xếp mền0:14
- Mở cửa sổ2:06
- Vặn nước0:46
- Đánh răng2:29
- Rửa tay1:01
- Tắm2:42
- Soi Gương1:54
- Lên xuống cầu thang0:14
- Xếp giày dép0:14
- Ngồi xuống1:18
- Điều thân1:47
- Điều tức2:05
- Tê chân đổi cách ngồi4:02
- Thiền hành2:06
- Ca ngợi Bụt0:14
- Chắp tay chào2:12
- Nâng bát cơm đầy0:14
- Trước khi ăn0:12
- Nâng chén trà lên1:27
- Rửa bát0:14
- Quét tước1:02
- Tưới cây trong chậu1:31
- Cắm hoa2:41
- Đổ rác1:23
- Vào nhà cầu1:24
- Chùi cầu tiêu0:59
- Trồng cây1:56
- Lặt rau3:11
- Mở máy vi tính0:14
- Nhấc điện thoại1:58
- Giận0:14
- Nhìn bàn tay1:04
- Kệ vô thường0:27
- Trước khi rồ xe máy2:56
- Thỉnh chuông1:32
- Mở truyền hình3:05
- Châu ngọc pháp hoa0:15