Geleitete Meditationen

Wertschätzende Sicht des eigenen Lebens

Freude der Sangha

In Kontakt mit dem Leben

Metta Meditation für uns

Ein/Aus (kurze Version)

Kontemplationen zum achtsamen Arbeiten

Umgang mit körperlichen Schmerzen

Blume/Frisch (kurz)

Meditation zum Neubeginn

Ein/Aus, Tief/Langsam ... mit Erläuterungen von Thich Nhat Hanh

Metta-Meditation für mich