Cloche de Pleine Conscience

Réglez une cloche pour sonner tout au long de la journée et vous aider à vous arrêter, respirer et revenir au moment présent.

Son de la cloche

Qu'est-ce que la Cloche de Pleine Conscience?

Une cloche sonne à l'intervalle que vous choisissez, vous invitant à vous arrêter et à prendre quelques respirations conscientes. Prendre des moments tout au long de la journée pour vous connecter avec votre corps et le moment présent peut grandement augmenter le bonheur et l'aisance. L'objectif est d'être conscient à chaque moment que nous le pouvons. Cette pratique vient de la tradition de Plum Village, où la cloche est entendue dans tout le monastère dans le cadre de la méditation et de la pratique de la pleine conscience, rappelant aux praticiens de se réveiller à ce qui se passe ici et maintenant. Notre application mobile dispose d'une Cloche de Pleine Conscience améliorée, avec des options supplémentaires pour définir les heures de début et de fin et créer un horaire quotidien pour soutenir une pratique régulière. En savoir plus...

Nous proposons également un Minuteur de Méditation, pour soutenir vos sessions de méditation.